Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness
Spirit. Fitness - сеть современных, доступных фитнес-клубов рядом с вами. Для тех, кто ценит качество, нацелен на результат и не привык переплачивать
ПромоСтраницы
Самый быстрый способ похудеть без вреда для здоровья
Можно ли совместить понятия быстро и безопасно? Разберемся в статье. Спойлер: Да! 24 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
Что действительно помогает организму восстановиться
Каким должно быть правильное питание и почему его не стоит ограничивать 11 тыс. прочитали • 2,5 минПромоСтраницы
Как прийти в форму за 15 минут в день: 5 упражнений
Как поддерживать мышцы в тонусе, если работа сидячая и некогда часто ходить в зал 41 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
3 вида фитнеса, куда можно с ограничениями по здоровью
3 направления фитнеса, куда можно пойти заниматься с ограничениями по здоровью 22 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
К чему приводит отказ от сладкого? Рассказываем правду
Разберемся в теме сложных углеводов: что это такое и зачем их едят 208 тыс. прочитали • 3,5 минПромоСтраницы
Почему йога помогает от боли в спине
Как повысить гибкость и укрепить мышцы спины без поднятия тяжестей 40 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
В чем секрет «ведьм», которые едят и не толстеют
От чего зависит метаболизм и как заставить его работать на нас 39 тыс. прочитали • 3 минПромоСтраницы
Безуглеводная диета не работает? Развеиваем мифы
Разберемся в теме сложных углеводов: что это такое и зачем их едят 38 тыс. прочитали • 3 минПромоСтраницы
3 упражнения для того чтобы начать качать грудные мышцы
Рассказываем, как эффективно накачать грудные мышцы за 3 упражнения 22 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
2 важные привычки для привлекательной фигуры
Как стать обладательницей красивого тела без диет и изнурительных тренировок 20 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
4 упражнения, которые помогут похудеть
Представляем безопасную программу тренировок в тренажерном зале 19 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Как не выглядеть глупо в зале – советы от тренера
Советы для тех, кто только начал ходить в зал и хочет быстрее адаптироваться 18 тыс. прочитали • 2,5 минПромоСтраницы
Как улучшить сон и справиться со стрессом?
Как повысить гибкость и укрепить мышцы спины без поднятия тяжестей 12 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
Как составить меню, чтобы похудеть без голодовок
Тренер Spirit. Fitness рассказывает, как похудеть без голодовок и потери мышц 10 тыс. прочитали • 2,5 минПромоСтраницы
На сколько можно похудеть за месяц: отвечает тренер
Как похудеть, не отказываясь от любимых блюд, и сохранить результат на всю жизнь 10 тыс. прочитали • 3 минПромоСтраницы
Правда ли отказ от углеводов поможет похудеть
Разберемся в теме сложных углеводов: что это такое и зачем их едят? 4,9 тыс. прочитали • 3,5 минПромоСтраницы
Три упражнения для ягодиц в домашних условиях
Рассказываем, как эффективно за 3 упражнения накачать ягодицы к лету 4,8 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
Как накачать мышцы, не отходя от телевизора?
Рассказываем о групповых тренировках, которые проходят у большого телевизора 1,9 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Советы от тренеров: с чего начать ходить в зал
Рассказываем секреты, как начать тренироваться в зале и не бросать занятия 1,7 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
3 упражнения для прокачки грудных мышц, которые можно де
Составили тренировку, которую можно выполнять и в зале, и в домашних условиях 1,6 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
Что съесть перед тренировкой: отвечает тренер
Как добиться максимального эффекта от тренировок с помощью питания 1,6 тыс. прочитали • 2 минПромоСтраницы
Жим – упражнение, которое оценит каждый защитник
Виды жима и как их правильно выполнять, чтобы получить максимум пользы 1,2 тыс. прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Групповые фитнес-программы каждый час
Приходите в Spirit.Fitness в любое время дня. Групповые программы каждый час. 1,2 тыс. прочитали • 1 минПромоСтраницы
Как тренироваться 15 минут и получать результат?
Как совмещать работу с тренировками: вам понадобится 15 минут в день 1 тыс. прочитали • 1 минПромоСтраницы
Почему занятия в фитнес-клубе лучше домашних тренировок?
Преимущества занятий в зале перед домашними тренировками 657 прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
7 причин тренироваться на свежем воздухе
Не выбирайте между прогулкой и спортзалом, совмещайте со Spirit. Fitness! 434 прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Как начать тренироваться регулярно?
Чтобы начать тренироваться с удовольствием, нужно сначала прислушаться к себе 394 прочитали • 1 минПромоСтраницы
Рассказываем, почему москвичи перестали ходить в зал
Рассказываем, почему москвичи решили тренироваться в парке 384 прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Как похудеть в ногах за одну тренировку
Если вы хотите похудеть в одной части тела, сначала прочитайте эту статью 328 прочитали • 2 минПромоСтраницы
3 минуты и ты узнаешь, какая тренировка тебе подойдет
Ответь на 6 вопросов и узнай, какая ты принцесса и какие тренировки тебе подходят 309 прочитали • 1 минПромоСтраницы
Как заниматься спортом, если нет времени?
Почему со Spirit.Fitness люди начинают тренироваться регулярно 235 прочитали • 1 минПромоСтраницы
Чем тренировки в зале лучше занятий дома
Преимущества занятий в зале перед домашними тренировками 180 прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
6 упражнений, чтобы держать тело в тонусе
Мы подготовили тренировку на все тело для тех, кто только собирается в зал 155 прочитали • 1,5 минПромоСтраницы
Какие преимущества дают занятия на природе
Не выбирайте между прогулкой и спортзалом! Совмещайте со Spirit. Fitness! 102 прочитали • 1,5 мин